동작치유의 허와 실

몸과 마음이 연결돼있으며, 하나로 움직인다는 것으로부터 시작됐다는 동작치유.

행동이란 생각을 표현하는 기본적인 방법 중 하나이기에 사람은 행동을 통해서도 마음속에 쌓여있는 응어리를 쏟아낼 수 있다.

그렇다면 동작치유가 정신건강에 도움이 되는 것은 분명할 듯한데, 하지만 사람이 실제 정신적으로 건강해지기 위해서는 그저 응어리만 쏟아내면 되는 것이 아니라, 이와 함께, 생각을 정리하는 훈련도 반드시 병행해야한다.

그러나 안타깝게도 어떤 행동을 통해서도 결코 사람은 생각을 정리할 수 없다.

그러니 행동치유 역시 정신문제의 근본적인 해결방법일 수는 없다는 말이 되는데, 요가가 정신건강에는 별다른 도움이 되지 않는 이유 중 하나도 바로 이것이다.(사진 : MBC <기분 좋은 날> 캡처)