수면욕구가 충족되지 않으면

3대 기본욕구 중 불면증에 시달리는 등 특히 수면욕구가 제대로 충족되지 못했을 때 사람은 가장 많은 스트레스를 받게 된다.

이렇게 되면 신체적인 균형이 급격히 흐트러지게 되는데, 이렇게 되면 매우 여러 가지의 신체문제가 나타나게 된다.

또, 집중력이 약해지는 것은 물론이고, 정신착란이나 이명현상 등의 매우 다양한 정신문제도 나타나게 되는데, 그러니 최소한 수면욕구는 반드시 충족시키려고 노력해야할 것이다.(사진 : KBS1 <생로병사의 비밀> 캡처)