살이 찔까봐 두려워서 맛있게 음식을 먹은 뒤에는 모두 억지로 토한다는 한 여자. 그런데 살이 찌는 진짜 이유는 억눌림에 의한 호르몬의 분비 이상 등 여러 가지 원인에 의해 흡수된 영양분이 제대로 소모되지 않기 때문이다.(참조 : 밝혀지는 비만의 비밀) 그 반면, 영양분을 충분히 소모할 수 있다면 엄청나게 많은 음식을 먹는다고 해도 결코 살이 찌지 않는데, 그러니 살찌는 것이 두렵다면 가장먼저 몸에서 정상적인 영양분의 소모가 이루어질 수 있도록 노력해야한다. 하지만 많은 음식을 먹어서 몸에 영양분이 지나치게 공급되면 살이 찐다는 것이 아주 흔한 사람들의 생각. 의사 등의 전문가들 중에도 이같이 생각하는 사람이 흔하니 그 밖의 사람들이야 오죽할까. 그렇다보니 살이 찔까 걱정하는 사람들 중에는 이처럼 맛있게 ..

한 끼에 엄청나게 많은 음식을 먹었는데도, 계속해서 배고픔에 느낀다는 한 여자. 즉, 하루 종일 배고픔에 시달린다는 것인데, 그녀 역시 이제까지 여러 차례 살을 빼려고 노력했지만, 결국 실패하고 말았다고 한다. 그런데 그 이유가 무엇이든지 상관없이, 이처럼 온종일 배고픔에 시달리는 사람이 살을 빼려면 가장먼저 불필요한 식욕부터 적절한 방법으로 해소해야한다. 하지만 무턱대고 운동부터 시작하는 등, 실제로 이 같은 노력을 하는 사람은 거의 없는데, 따라서 그녀 역시 불필요한 식욕을 해소하려는 노력은 않은 채 무턱대고 살을 빼려고만 노력했던 까닭에 결국 살빼기에 계속해서 실패했다고 짐작할 수 있다.(사진 : MBC 캡처)

여자들이 스트레스를 받았을 때는 흔히 먹는 것으로 푼다고 말하는 한 아나운서. 하지만 막상 알고 보면, 바로 이런 생각은 폭식에 관한 여러 가지 오해가 뒤섞인 가장 흔한 오해인데, 먼저, 이 세상에는 스트레스를 받는 등 억눌렸을 때 식욕이 줄어드는 사람들이 있는 반면, 식욕이 증가하는 사람들도 있다. ‘먹는 것으로 스트레스를 푼다.’ 등의 말은 이중에서 후자인 경우의 사람들이 아주 흔하게 하는 말. 즉, 자신에 대한 이해가 부족한 사람들이 아주 흔히 하는 말들 중 하나인 것이다. 또, 실제로 이들에게 먹는 행위는 스트레스를 해소하기 위한 행위가 아니라, 그저 스트레스 때문에 갑자기 증가한 식욕을 해소하기 위한 행위일 뿐이다. 그렇다보니 아무리 배불리 먹어도 결코 스트레스는 해소되지 않는데, 그래서 따로 ..

무엇인가 문제에 잔뜩 시달리는 사람에게 나타나는 정신현상 중의 하나인 우울증. 따라서 우울증의 원인은 사람을 괴롭히는 모든 문제라고 이해하면 가장 정확하다. 그런데 의학박사 출신의 한 언론인은 우울증은 원인이 없는 질병이라고 주장한다. 하지만 이어서 역시 우울증의 원인은 없다고 주장하던 예방의학과 의사인 그의 아내는, 갑자기 호르몬의 분비에 이상이 생기거나 몸이 아플 때 사람은 우울증에 시달릴 수 있다고 말한다. 분명히 금방 남편과 함께 우울증의 원인은 없다고 말했으면서도 갑자기 호르몬의 분비에 이상이 생기거나 몸이 아프면 우울증에 시달릴 수 있다고 말하다니. 그러자 이번에는 의학박사 출신의 언론인이 실연, 실직, 고부갈등 때문에도 우울증이 시작될 수 있다고 말한다. 그리고는 다시 어떤 사람이 우울증에 ..

자신이 고통 받고 있는 진짜 문제를 명확하게 알게 된다면 곧 더 이상 시달리지 않게 될 수도 있는 우울증. 하지만 이처럼 쉽게 해결할 수 있는 우울증에 시달린다는 사람은 줄어들기는커녕 오히려 계속해서 늘어나고 있다. 심지어 이제는 우울증을 사회적인 문제라고 말하는 사람도 적지 않게 있을 만큼. 정확하게 안다면 얼마든지 한낱 가벼운 정신현상으로 여겨질 수도 있는 우울증이 이토록 엄청난 대우를 받다니. 물론, 사람의 마음을 볼 줄 모르는 정신과의사 등 전문가들이 잘 모르는 까닭에, 혹은, 돈을 벌기 위해 우울증을 반드시 치료받아야할 질병이라고 계속해서 떠들고 있으니 우울증 자체를 정신병이라고 생각하거나 사회문제라고 생각하는 등 잔뜩 오해하는 사람이 흔한 것은 아주 당연하다. 그렇다고 자칭 전문가들이 모르는 ..