자기관찰을 시작하면

자신을 돌아보면서 느꼈던 점들을 하나하나 적어 자신에게 편지를 쓴 한 여성.

특히, 오랫동안 억눌렸던 사람은 처음 자신을 관찰하기 시작했을 때 이처럼 몹시 당황하기 쉬운데, 왜냐하면, 자기관찰을 시작하면 가장먼저 남들에게, 스스로에게 오랫동안 억눌리면서 잔뜩 일그러진 자신의 모습을 발견하게 되기 때문이다.

그렇다보니 그 흉측한 모습에 너무 놀라 심지어 아예 자기관찰을 포기하는 사람들도 종종 있다.

하지만 이것은 그저 시작일 뿐인데, 자기관찰을 계속하면 곧 누구나 자신을 점점 사랑하게 된다.(사진 : EBS <달라졌어요> ‘부모가 달라졌어요’ 캡처)