자녀를 잘 양육하려면 부모가 자신을 잘 성찰해야 한다고 말하는 한 육아 전문가. 그런데 자기 성찰이라고 하면 흔히, 자신을 돌아보거나 반성한다는 의미 정도로만 막연하게 생각한다. 하지만 실제의 자기 성찰이란 자신을 알기 위해 계속해서 자신을 관찰하는 것을 말하는데, 그러니 진짜 자기 성찰을 하려면 계속해서 자신을 관찰해야할 것이다.(사진 : EBS 캡처)

자신을 돌아보면서 느꼈던 점들을 하나하나 적어 자신에게 편지를 쓴 한 여성. 특히, 오랫동안 억눌렸던 사람은 처음 자신을 관찰하기 시작했을 때 이처럼 몹시 당황하기 쉬운데, 왜냐하면, 자기관찰을 시작하면 가장먼저 남들에게, 스스로에게 오랫동안 억눌리면서 잔뜩 일그러진 자신의 모습을 발견하게 되기 때문이다. 그렇다보니 그 흉측한 모습에 너무 놀라 심지어 아예 자기관찰을 포기하는 사람들도 종종 있다. 하지만 이것은 그저 시작일 뿐인데, 자기관찰을 계속하면 곧 누구나 자신을 점점 사랑하게 된다.(사진 : EBS ‘부모가 달라졌어요’ 캡처)