엉터리 비만전문가들 3

자칭 비만전문가들이 가장 추천하는 살빼기방법은 바로 달리기 등의 몸으로 하는 여러 가지 운동이다.

특히, TV에 나오는 일부의 의사 등 비만전문가들은 더욱 몸 운동을 추천하는데, 그 말대로 달리기나 헬스 등 운동을 열심히 해서 살을 뺐다고 이야기하는 사람이 많이 있는 것은 분명한 사실이다.

하지만 과연 진짜 몸으로 하는 운동이 가장 좋은 살빼기방법일까?

먼저, 몸무게의 약 40%가량을 차지하는 골격과 근육은 몸에서 사용하는 에너지의 약 20%를 사용한다고 한다.

몸무게의 겨우 2%에 불과한 뇌 역시 에너지의 약 20%를 사용한다는데, 그렇다면 몸 운동보다는 뇌 운동이 좀 더 효율적인 살빼기방법이 될 수도 있을 것이다.

몸 운동을 하려면 그만큼 많은 시간과 공간이 필요하지만, 뇌 운동을 하는 데에는 딱히 시간과 공간이 필요하지 않으니.

그런데 헬스나 달리기 등 몸 운동으로 살을 뺐다는 사람들 중에는 요요현상 등의 후유증에 시달린다는 사람이 흔하며, 그중에는 심각한 정신불안증상에 시달린다는 사람까지 적지 않게 있다.

그 반면, 글쓰기 등의 뇌 운동으로 살을 뺐다는 사람들 중에는 후유증에 시달리는 사람은 거의 없는데, 뿐만 아니라, 그중에는 매우 오랫동안 고통 받던 정신문제에 더 이상 시달리지 않게 됐다는 사람도 여럿 있다.

그리고 몸 운동은 부상의 위험성이 있지만, 뇌 운동은 아무리 많이 해도 부상당할 위험성도 없다.

따라서 여러 가지로 몸 운동보다 뇌 운동이 살빼기에 훨씬 더 적합한 방법이라고 말할 수 있건만, 그런데도 도대체 왜 의사인 비만전문가들조차 오로지 달리기 등 몸으로 하는 운동만 추천하는 것일까?

도대체 왜 TV 등 보도매체들 역시 그저 몸으로 하는 운동만 추천하는 것일까?

혹시, 운동기구를 만드는 회사들이나 헬스트레이너 등의 운동전문가들과 짬짜미를 했기 때문에?

물론, 몸으로 하는 운동이 사람에게 꼭 필요한 것은 분명한 사실이다.

그러나 그렇다고 해도, 비만전문가라면 일반인들보다 살빼기에 더욱 도움이 되는 의견을 말할 수 있어야할 것인데, 불행하게도 그런 비만전문가는 이직까지 없다.