스트레스는 이내 폭식으로 이어진다. 뚱뚱한 사람들은 흔히 스트레스를 비만의 가장 근본적인 원인으로 꼽는다. 하지만 그러면서도 스트레스에 대한 조처는 전혀 하지 않은 채, 뚱뚱한 사람들은 흔히, 금식, 단식, 원푸드다이어트, 효소다이어트 등의 식이요법으로 살을 빼려고 하며, TV에서는 그저 열심히 운동만 하라고 요구한다.(사진 : KBS1 캡처)

일본으로 유학을 떠난 뒤 갑자기 몸무게가 10kg이 늘어났다는 한 여성의 고백. 즉, 유학생활에서 느낀 불안감 때문에 갑자기 식욕이 증가했으며, 이 때문에 많은 음식을 먹게 됐고, 그 결과, 몸무게가 10kg나 늘어났다는 것인데, 따라서 이 여성의 비만은 정신문제의 한 가지 유형이라고 말할 수 있다. 그렇다면 당연히 가장먼저 불안감을 해소하려는 노력을, 즉, 자신의 마음을 편안하게 만들 수 있는 노력을 해야겠지만, 이 여성도 다른 스트레스로 살이 찐 사람들처럼 결코 그런 노력만은 하지 않는다.(사진 : KBS1 캡처)

뚱뚱해서 고민하는 사람들은 흔히, 스트레스를 비만의 가장 근본원인으로 꼽는다. 즉, 스트레스를 받으면 자신도 모르게 음식을 마구 먹으며, 이 때문에 결국 살이 쪘다는 것인데, 상처를 받는 등 억눌리면 갑자기 식욕이 증가해 마구 먹게 되고, 이와 함께, 물질대사도 제대로 안 이루어져 결국 살이 찌게 되니 이같이 생각하는 것은 매우 당연하다. 그런데 이같이 생각하는 사람이 살을 빼고 싶다면 당연히 가장먼저 스트레스를 충분히 해소하기 위해 노력해야할 것이다. 하지만 그중에서 스트레스를 해소하려 노력하는 사람은 한 명도 없다고 말할 수 있을 만큼 극히 드물다.(사진 : SBS 스타부부쇼 캡처)