인슐린의 분비에 문제가 생겼을 때 생긴다는 당뇨. 당뇨는 결국 서구화된 식생활과 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이나 특정 유전자의 결함, 혹은, 췌장 이상 등에 의해 생길 수 있다고 알려져 있지만, 이같이 호르몬 분비에 문제가 생겼을 때는 가장먼저 스트레스부터 의심해야 한다. 즉, 가장먼저 이제까지 얼마나 많은 스트레스를 받았는지 따져봐야 하는 것이다. 특히, 어느 정도 성장한 뒤에 시작되는 당뇨는 더욱 그런데, 왜냐하면, 스트레스를 받으면 사람의 호르몬 체계 전체를 관장하는 ‘방출호르몬’의 분비에 문제가 생겨 호르몬 체계 전체에 이상이 생기기 때문이다. 더구나 사람은 일생을 살아가면서 엄청나게 많은 스트레스를 계속해서 받는다. 그래서 이 세상에서 살아갈수록 사람에게는 인슐린 분비 이상 등, 호르..

“가인이 그의 아우 아벨에게 말하고 그들이 들에 있을 때에 가인이 그의 아우 아벨을 쳐죽이니라”(창 4:8) 성경 창세기에는 이와 같이, 인류 최초로 가인이 자신의 동생 아벨을 살인했다고 기록해 놓고 있다. 그 앞의 상황을 참조해보면, 결국 가인은 홧김에 자신의 하나뿐인 남동생 아벨을 쳐 죽인 듯싶은데, 그러니 당시 가인은 아벨을 동생이라기보다 분풀이의 대상으로 훨씬 더 많이 생각하고 있었다는 말이 될 것이다. 아무리 화가 났다고 해도, 자신의 동생을 분풀이의 대상으로 삼다니. 그렇다면 그 뒤로는 더 이상 가인처럼 동생을 그저 분풀이의 대상으로 생각하는 사람은 없었을까? 하지만 아쉽게도 동서고금을 통틀어 셀 수 없이 많은 형들과 오빠들이, 또, 언니들과 누나들이 자신의 동생을 분풀이의 대상으로 삼아 열심..

심리적으로 몹시 불안한 사람들은, 즉, 심한 정신문제가 있는 사람들은 여러 가지 공통점을 갖고 있다. 그렇다보니 사실 조금만 관심을 가지면 결코 어렵지 않게 이런 사람들을 알아볼 수 있는데, 그중에서도 가장 쉽게 발견할 수 있는 공통점은, 이런 사람들은 거의 예외 없이 눈빛이 매우 불안정하다는 것이다. 따라서 눈빛이 불안정할수록 그만큼 심리적으로 불안정한 사람이라고, 정신문제가 그만큼 심각한 사람이라고 이해하면 된다. 그리고 각종 변태성욕자들이나 연쇄살인범 등의 흉악한 범죄자들의 경우만으로도 쉽게 알 수 있듯이, 정신문제가 심각한 사람들은 언제 무슨 일을 어떻게 저지를 지 아무도 알 수 없다는 공통점도 갖고 있다. 그러니 이런 사람들에게는 최대한 가까이 가지 않도록 주의하는 것이 현명하지만, 희한하게 우..

오래전부터 소금 등의 짠 음식은 건강에 좋지 않다고 알려져 왔다. 그래서 세계적으로 하루에 먹어도 되는 소금의 권장량까지 정해놓고 있는데, 특히 고혈압 등의 성인병으로 고통 받는 사람들에게는 짠 음식이 아예 금기처럼 여겨지고 있는 형편이다. 하지만 이상하게 우리나라의 고혈압환자들 중에는 발병 전부터 짠 음식보다 고추 등의 매운 음식을 즐겨왔다는 사람들이 훨씬 더 많이 있다. 오죽하면 고혈압환자들 전체가 매운 음식을 즐기는 것이 아닐까 생각될 정도인데, 당뇨로 고통 받는 사람들 중에도 매운 음식을 즐기는 사람들은 매우 많이 있으며, 그중에는 원래부터 짠 음식은 입에 대지도 않았다는 사람들도 적지 않게 있다. 그렇다보니 고혈압이나 당뇨 등의 성인병으로 고통 받는다는 사람들을 보면 ‘정말 짠 음식이 성인병의 ..

“스트레스? 그까짓 것쯤이야” 스트레스라는 말에 워낙 익숙해져 있다 보니 이렇게 대수롭지 않다는 듯 말하는 사람들도 종종 있지만, 그럴 수 있을 만큼 스트레스란 단순하지 않습니다. 왜냐하면, 일단 스트레스를 받으면 각종 신진대사 이상 등, 사람의 온몸에는 하나하나 모두 말할 수 없을 만큼 다양한 이상이 거의 동시에 나타나게 되니까요. 뿐만 아니라, 스트레스를 받을수록 그 신체이상은 점점 더 심해지며, 그러던 어느 순간이 되면 하나의 병으로 나타나기 시작합니다. 단지 화병이나 우울증과 같은 마음의 병뿐 아니라, 고혈압, 당뇨 등으로도. 그러니 스트레스란 ‘마음의 상처’라고 이해해야하며, 또, 외상(外傷)에 의하지 않은 모든 질병들은 바로 이 마음의 상처가 쌓이고 쌓여 생긴다고 이해해야합니다. 즉, 마음의 ..

사람은 잠에서 깨는 순간부터 시작해서 다시 잠이 드는 순간까지 엄청나게 많은 생각들을 계속해서 하게 됩니다. 또, 하루에도 몇 번씩 이 생각을 하다가 갑자기 저 생각을 하게 되고, 다시 어느 순간이 되면 전혀 다른 생각을 하게 될 때도 있죠. 그런데 이렇게 하나의 생각을 충분하게 마무리이하지 않은 상태에서 자꾸만 닥치는 대로 생각을 하다보면 덩달아 머릿속도 점점 복잡하게 됩니다. 일을 제대로 마무리하지 않은 채 이 일, 저 일 자꾸 벌려놓다 보면 점점 복잡하게 되는 것처럼. 그러다가 어느 순간이 되면 채 마무리 않은 생각들이 아예 다른 일에는 집중하지 못할 정도로 불쑥불쑥 튀어나와 머릿속을 헤집어놓기 시작하고요. ‘나는 잠을 제대로 못잘 만큼 생각이 너무 많아 괴롭습니다.’, ‘잡념이 너무 많아서 고민입..